A „FOMO” a „Fear of Missing Out” rövidítése, ami magyarul a kimaradás miatti félelmet jelenti. Ez az érzelmi állapot akkor jelentkezik, amikor valaki attól tart,… Read More »A FOMO jelentése: aki kimarad, valóban lemarad?
A Kaizen egy japán szó, jelentése: „változtatni jó” és „folyamatos fejlődés”. A kaizen módszer lényege, hogy apró, fokozatos változásokkal hosszú távon jelentős fejlődést érhetünk el.
A tanulási technikák olyan stratégiák, módszerek, és trükkök, amelyeket arra használunk, hogy különböző képességeket és tudást sajátítsunk el a lehető leghatékonyabb módon.
A naplóírás az életemre egyik legnagyobb hatással lévő szokásom. Naplót írni egy olyan rituálé, ami csökkenteni az aggodalmaskodásomat, segít kiírni a problémáimat, asszisztál abban, hogy felfedezzem az igazán fontos céljaimat, ráadásul egy hallatlanul gazdag emlékkönyvként is szolgál.
Egy futóversenyen az út ki van bólyázva és egyértelmű a célbaérkezés: átszakítod a szalagot. Az élet sokkal zavarosabb. Nincsenek bólyák, nincs célszalag, és néha még egy negyvenöt fokos emelkedő is nehezíti az utunkat.
Egy jó jegyzet app az élet sokkal több területén segíthet neked, mint azt előre gondolnád. Persze ezeknek az appoknak az elsődleges és legnépszerűbb alkalmazási módja a tanulás. Az egyetemen nem minden jegyzetet lehet két sörért megvenni.
A naplóírás a leghasznosabb szokásom, amit a sok önfejlesztő könyv olvasás során magamra szedtem. Nem csak az adott pillanatban nyugtat meg a papírt érintő toll, de segít rendszerezni a gondolataimat és emlékmegőrzőnek sem utolsó.
Occam borotvája egy filozófiai elv, ami szerint ugyanazt a jelenséget leíró két elmélet közül általában az egyszerűbb az igaz. Az elvet a 14. században élő angol szerzetesről, William Ockhamról nevezték él, bár nem Ockham használta először.
A Gartner piackutató cég által létrehozott hype görbe szerint a legtöbb innováció egy előre meghatározó pályát ír le. Attól függően, hogy egy technológia hol helyezkedik el a hype görbén, megfontolt döntéseket hozhatunk használatáról.
A pygmalion-hatás egy olyan viselkedéstudományi megfigyelés, ami szerint mások és önmagunk elvárásai képesek befolyásolni a teljesítményünket.
Sosem voltam a szobámat poszterekkel kitapétázó gyerek. Nem emlékszem egy sportolóra, popsztárra vagy színészre sem, akire azt mondhattam volna, hogy erőt merítek a példájából, inspirál, neadjisten a példaképem.
Akár hatékonyságod növelése, gondolataid tisztázása vagy ötletek lejegyzése a célod, egy egyszerű jegyzetfüzet sokat segíthet. Ebben a cikkben megosztom, hogy én miért és hogyan töltöm meg a saját jegyzetfüzeteimet tartalommal.
Minden évben összefoglalom az elmúlt időszakot az én szemszögemből. Ez az a monológ, ahol kicsit személyesebbre veszem a hangnemet és inkább érzéseket és véleményeket osztok meg, mintsem gondolatokat és könyveket.
A kenyér alapvető néptáplálék. Olcsó, tápláló és finom étel, sokunk mindennapi kenyere. Mégis ma már senki sem hökken meg azon, hogy a fogyni vágyók és egészséges életmódra váltók felé intézett első tanács a kenyér elhagyása.
Legyen az hetente jelentkező mély elemzés egy adott cégről, vagy egy releváns cikkeket ajánló gyűjtő-hírlevél, ezeknek a tartalmaknak a fontossága egyre jobban felértékelődik az 5 másodperces videókat preferáló algoritmusok korszakában.
A legismertebb változási modellt Elisabeth Kubler-Ross mutatta be az 1969-ben megjelent “A halál és a hozzávezető út” című kötetben. A svájci pszichiáter halálos betegekkel folytatott munkája, megfigyelései alapján egy öt szakaszból álló görbét vázolt fel.
A perfekcionalisták vagy maximalisták irreálisan magas elvárásokkal rendelkeznek. Mindig a többre, jobb, szebbre törekednek. Bár a perfekcionizmus nem probléma, sőt felfoghatjuk pozitív személyiségjegynek is, azonban számtalan esetben rossz hatással van saját életünkre és környezetünkre egyaránt.
A kanban tábla nem csak az szoftverfejlesztők és projektmenedzserek kiváltsága. Bárki használhatja teendőinek vizualizálására és sürgős-fontos projektjeinek kézben tartására. Nézzük meg hogyan!
A kognitív disszonancia jelentése, hogy viselkedésünk, cselekedeteink nincsenek összhangban az értékeinkkel. Kognitív disszonanciáról beszélünk akkor is, amikor két egymástnak ellentmondó elméletet is igaznak tartunk.
A kanapéra lehuppanva gyakran csak egy agyatlan akciófilmet vagy egy túl sok gondolkodást nem igénylő romkomot szeretnénk látni. Kikapcsolni, átadni magunkat az egyszerű cselekménynek és egy egybites karaktereknek.