Önfejlesztés

Mert balgák azok, kik sürögve-forogva belefáradnak az életbe,s nincs határozott céljuk, holott még a legcsekélyebb tevékenységnek is valami célra kell törekednie. – Marcus Aurelius

Mentális modellek a jobb döntésekért

Belegondoltál valaha, hogy milyen lenne, ha a legtrendibb szupermodellek adnának divattanácsot neked egy pénteki buli előtt? Tudom mire gondolsz. Egy szupermodell drága mulatság. De nem

Ilyen volt az én 2019-em

Tavaly csináltam először év végi tudatos önvizsgálatot. Frissen végzett egyetemistaként nem volt bátorságom hétköznapinak vélt eredményeimről publikusan írni, ezért inkább olvasási szokásaimat és 20 könyv

Meditáció otthon? 1 év, 3 app, tapasztalatok

Egyre kevésbé tudod értékelni az apró dolgokat? Minden nap egyforma? Még ha különbözőek lennének, akkor sem veszed észre? Valahogy így éreztem 2018 nyarán, amikor először

Hatékony jegyzetelés a Cornell-módszerrel

Egy jó jegyzet hatékonyabbá teheti tanulásunkat. Érettségi tételek kidolgozása, egyetemi vizsgák teljesítése vagy épp egy online kurzus tananyagának elsajátítátásánál is kapóra jönnek a  kevésbé ismert

Ki az a Jordan B. Peterson?

Videóit százmilliók nézik, a legnépszerűbb videómegosztó portálon pedig több, mint kétmillióan követik. Önfejlesztő könyve, a 12 szabály az élethez világsiker. Hetekig vezette a kanadai, amerikai,

neuroplaszticitás

Légy jobb a neuroplaszticitás segítségével

A tudományos dokumentumok böngészésénél sok érdekesbb tevékenységet el tudok képzelni. Ezek az elsőre értelmezhetetlennek tűnő papírok azonban a mindennapokban is használható tippeket rejtenek. Gyerekkoromban egy