A flow állapotot akkor tapasztalod meg, amikor annyira koncentrálsz az előtted lévő feladatra, hogy a világ többi része megszűnik létezni. Ahogy a német filozófus, Nietzsche… Read More »Flow élmény: kutatások, tippek és trükkök
Az olvasás hasznos. Ezzel az állítással szinte mindenki egyetért, bár különböző okokból. Van, aki első kézből tapasztalta meg a könyvek életére gyakorolt pozitív hatásait és… Read More »Az olvasás megtérülése
Egy irányított meditációs alkalommal kezdem a napot. Utána átpörgetem a kedvenc szakmai blogjaim legújabb cikkeit, majd elmentek néhányat könyvjelzőként. Munka közben kellemes akusztikus zenét hallgatok.… Read More »A leghasznosabb appok szubjektív listája
Tavaly először osztottam meg a személyes évértékelőmet. Írtam a blog alakulásáról, könyvekről, tanulságokról, visszatekintettem az év utazásaira, kis grafikonokat gyártottam edzésekről, terveztem, célokat tűztem ki.… Read More »Évértékelő: 2020
A jó problémamegoldók közös tulajdonsága, hogy megfelelően értelmezik az eseményeket és felfedezik a valódi problémákat. Ha sokadik durrdefekted szenveded el, akkor a kerékcsere helyett lehet… Read More »Jéghegy modell a hatékony problémamegoldásért
Te hányszor tervezted újra a céljaidat idén? Hányszor kezdtél el valamit az életedben, csak azért, hogy teljesen más területen találd magad pár év múlva? Hány… Read More »Tervezés és újratervezés
A labdát sosem érintő szurkoló kiabálja a tuti stratégiát a kispad felé, az egyszeri kommenthuszár Facebookon világít rá az oktatáspolitika hiányosságaira, míg Pista bá a… Read More »Szerény zsenik, biztos idióták: a Dunning–Kruger hatás
A Maslow-piramis egy félreértett, félremagyarázott, sokak szerint elavult és alkotója jegyzetei alapján is kiegészítésre szoruló elmélet, ami mégis képes egyszerűen megmagyarázni motivációnk alapvető forrásait és cselekedeteink hátterét.
Pittyeg a telefon, villog az értesítési led, szólnak hozzád a másik szobából, az egészhez pedig az ütvefúrót tesztelő szomszéd hangja társul. Ráadásul végeláthatatlan számú teendőddel… Read More »Figyelem, figyelem! Tippek koncentráció fejlesztéséhez
Böngésződben tíznél is több fül van nyitva, pittyeg a Slack, épp befut egy email. Minden sürgős és minden azonnal kell. Ugrálsz a feladatok között, nap… Read More »Multitasking jelentése és tippek a leküzdésére
A pomodoro technika egy népszerű időgazdálkodási módszer, ami segít kizárni a zavaró tényezőket, rövid sprintjeivel fókuszált munkára ösztönöz, miközben tervezett szünetei biztosítják, hogy fenntarthatóan dolgozzunk,… Read More »A pomodoro technika – Miért működik és hogyan használd?
A tabula rasa egy latin szó, jelentése tiszta tábla. Az új kezdetet, a tiszta lappal indulást értjük a kifejezés alatt. A rómaiak viasz táblákra írtak,… Read More »Tabula rasa jelentése, avagy gondolatok az új kezdetről
A Notion egy nehezen kategorizálható, minden egyben platform. Segítségével adatbázisokat, tudástárakat, to-do listákat, produktivitási rendszerek és számtalan egyéb problémára megoldást nyújtó felületet készíthetünk.
Nem ismerek menőbb mitológiai lényt a főnixnél. A történetekben a főnixmadár könnye néha sebeket gyógyít, máskor lángoló tollaival segíti a kalandorokat, de a sok különböző… Read More »Reziliencia jelentése és fejlesztése
Carl Jung már az 1900-as évek elején ismertette gondolatait a személyiségtípusok meghatározásáról, amelyek magukban foglalták az introvertáltság és extrovertáltság fogalmait is. Introvertált vagyok. Sokáig egyfajta… Read More »Introvertált jelentése, az introvertált személyiség jellemzői
Nemrég költöztem. Nem szeretek cipekedni, ezért csak a legszükségesebb dolgokat hoztam magammal. Költözés előtt lomtalanítottam, aminek “áldozatai” hasznos felismeréssel szolgáltak. Biztos vagyok benne, hogy én… Read More »Neked is eleged van a sikertörténetekből?
A memento memori egy latin kifejezés, jelentése: emlékezz a halálra. A mindennapok pörgése közben könnyen azt hihetjük, hogy a jelen pillanat örökké tart. Temérdek időnk… Read More »Memento mori – A sztoikus mottó jelentése
A Pareto-elv segít kritikus fontosságú feladatok és tevékenységek azonosításában, más teendők elhagyásával pedig kevesebb idő alatt jobb eredményt érhetünk el. A szabály azonban nem csak… Read More »A pareto-elv, azaz a 80/20 szabály a gyakorlatban
Tegyük fel, hogy szeretnél jobb, okosabb, tudatosabb, elviselhetőbb, esetleg sikeresebb emberré válni. Vannak problémáid, de szeretnél változtatni. Elhatározod, hogy fejleszteni fogod önmagad. Keresel valami totál… Read More »Önismeret fejlesztése azon túl, amit már tudsz
Írni mindenki tud. Megtanítottak minket. Először fecskefarkat, vonalakat, köröket, majd egész betűket rajzoltunk apró vonalas füzetekbe. Érettségin verseket elemeztünk, esszéket írtunk két-három oldalon. Tíz oldalas… Read More »23000/6/30 – Az írás kihívás