Skip to content

Miről beszélek, amikor futásról beszélek?

Murakami Haruki futásról szóló memoárgyűjteménye betekintést nyújt az író mindennapi edzéseibe és küzdelmeibe az évek során. Nemcsak a futásról, hanem az életről szól a Miről beszélek, amikor futásról beszélek (mint a legtöbb Murakami-regény).

Amellett, hogy lenyűgöző regényei vannak, amelyeket imádok olvasni, Murakami az évek során megbízhatóan írt. Úgy ír, mintha maratont futna, és mindig jó idővel ér célba.

Szeretek futni, de messze vagyok attól, hogy jó futó legyek. Így ha az egyik kedvenc íróm könyvet ad ki a futásról, akkor elolvasom.

Murakami annyi életet és valós tapasztalatot tesz bele a szépirodalmi műveibe, hogy kíváncsi voltam, mit tud mondani, amikor nem fikciót ír.

A Miről beszélek, amikor a futásról beszélek olvasása különleges élmény volt.

Rendkívül részletgazdag, amikor a futásról ír (mennyit és milyen gyakran futott Murakami, hogyan érezte magát a versenyek alatt, a legjobb helyek és időjárás az edzéshez), de a futásnál sokkal fontosabb témákat is érint.

Murakami a futást metaforaként használja, hogy az életről beszéljen.

Mivel úgy gondolom, hogy ez a könyv a nem futók számára is óriási értéket képvisel, igyekszem összefoglalni a legfontosabb tanulságokat, amelyeket a Miről beszélek, amikor a futásról beszélek olvasása közben találtam.

Miről beszélek, amikor futásról beszélek röviden

Murakami azzal a felismeréssel kezdi a könyvet, amelyet a futásról szóló könyv írása közben figyelt meg. Mégpedig, hogy futásról írni és önmagáról írni szinte ugyanaz.

A szerző rengeteg gyakorlati tanácsot oszt meg, amelyek a maratonfutáshoz is alkalmazhatók, de még inkább az életrevaló élethez.

Futó személyiség, összpontosítás, kiégés, állóképesség és öregedés.

Ezek közül a legtöbbet érintjük:

Amikor a győzelem relatív, a mérce számít

Egy regény minőségét nem lehet biztosan meghatározni. Lehet nézni az eladások számát, vagy egy könyv népszerűségét, de ezek ember alkotta fogalmak, és nem igazán tükrözik a mű minőségét.

Amikor a győzelem relatív, sokkal fontosabb, hogy megüssük a saját magunk által kitűzött szintet.

Jó könyvet írni a saját feltételeink alapján olyan, mint egy jó időt futni.

Amikor a személyiségünk teljes elkötelezettséget igényel

Murakami harmincéves koráig egy bárt vezetett. Kíváncsiságból megpróbált regényt írni. Tetszett neki, és a regényt jól fogadták, ezért többet írt. Válaszúthoz érkezett: ha az írásra akar koncentrálni, akkor valamit kezdenie kell a bárral.

A barátai azt javasolták, hogy vegyen fel valakit, aki vezeti a bárt, de ehelyett inkább bezárta az egészet, és kizárólag az írásra koncentrált.

Ahogy írja:

“Én az a fajta ember vagyok, akinek teljesen el kell köteleznie magát, bármit is csináljon. Egyszerűen nem tudtam volna olyan okos dolgot csinálni, mint például regényt írni, miközben valaki más vezeti az üzletet”.

A személyiségedhez illő sport

Az állóképesség fontos az íráshoz, és a futáshoz is elengedhetetlen.

Murakami olyan sportot választott, amely illik a személyiségéhez, és segített neki olyan szokásokat kialakítani, amelyeket az élete más területein is hasznosítani tud.

Fókusz és kitartás

A jó íráshoz tehetségre vagy időre van szükséged. Hosszú ideig (napi három-négy órát) kell ülni és koncentráltan dolgozni minden nap, az évek során.

Murakami tapasztalatai alapján, ha kevés a tehetséged, akkor is fejlesztheted a koncentrációs képességedet és a kitartásodat. A futás pedig mindkettőben segíthet.

Az erőfeszítés akkor is számít, ha a cél hülyeségnek tűnik

triatlon

Egy triatlonverseny után Murakami elgondolkodott sportja látszólag értelmetlen voltán. Mindenki hazamegy edzeni a következő versenyre. Őrült mennyiséget futni, úszni és kerékpározni, hogy a legközelebb őrült mennyiséget fusson, ússzon, biciklizzen a versenyen.

Azt a hasonlatot használja, mint amikor egy régi, lyukas serpenyőbe vizet öntenek.

Még ha a víz ki is folyik, az erőfeszítés, amit a munkába fektettél, megmarad.

Tartalékolj a következő menetre

Hogyan lehet eldönteni, hogy mennyi erőfeszítés elég?

Murakami kiégés elleni tippje, hogy addig a pontig hajtsd magad, amíg még van elég a tankban, hogy át tudd vinni a következő napra.

Ez érvényes a futásra és az írásra is.

Mit hallgassunk, mire gondoljunk futás közben?

Murakami futás közben jazzt és rockot (Red Hot Chili Peppers, Gorillaz és Beck) hallgat. Ez illik a futás ritmusához.

Futás közben találja ki a karaktereket és a jeleneteket? Nem igazán.

Ahogy írja:

“…igazából futás közben nem sok mindenre gondolok, ami említésre méltó lenne.”

Egészséggel dacolni az egészségtelennel

Miután Murakami a bárüzemeltetésről átváltott a regényírásra, pár kiló felszaladt rá. Egy bár vezetése kemény fizikai munkát igényelt, míg a tíz órán át tartó folyamatos ülés nem igazán égetett el ugyanannyi kalóriát.

Az energiaszintje is csökkent, ami nem segít egy olyan szakmában, ahol a koncentráció és az állóképesség kulcsfontosságú.

Futni kezdett, hogy így kompenzálja az írói életmód egészségtelen részét.

Vagy ahogy ő írja:

“Ahhoz, hogy az ember valami egészségtelennel foglalkozzon, a lehető legegészségesebbnek kell lennie. Ez az én mottóm. Más szóval, egy egészségtelen lélekhez egészséges test kell”.

Kétnapos szabály

Murakami régebben minden nap futott. De elfoglalt ember, és a gyakran utazással járó kötelezettségei néha kihívássá teszik ezt.

Az évek során megfigyelte a maratonfutás kudarcának három legvalószínűbb okát:

  • Nem elég edzés
  • Nem elég edzés
  • És nem elég edzés

Hogy leküzdje a kudarc e valószínű okait még akkor is, amikor kevesebbet fut, egy alapszabályt mindig követ:

Soha ne teljen el egymást követő két nap, amikor nem fut.

A célvonalakat az emberek csinálják

Morgan Housel A pénz pszichológiája című könyvében arról ír, hogy a boldogtalanság egyik legvalószínűbb oka az, hogy a célunk elérése után folyamatosan új célokat tűzünk ki.

Murakami emlékeztet minket arra, hogy ezeket a célvonalakat mi magunk alkottuk:

“A verseny vége csak egy ideiglenes felfestés, amelynek nincs nagy jelentősége. Ugyanígy van ez az életünkkel is. Csak azért, mert van vége, még nem jelenti azt, hogy a létezésnek van értelme. A végpontot csupán ideiglenes jelzőként állítják fel, vagy talán a létezés múlandóságának közvetett metaforájaként”.

Különböző tempók, különböző emberek

Egyik futása során Murakami megfigyel két lányt (valószínűleg elit egyetemről), akik sokkal gyorsabb tempóban futnak, mint maga a tapasztalt futó.

Arra emlékeztet, hogy másoknak is megvan a maguk tere és ideje.

Ez egy felhívás arra, hogy ne hasonlítgassuk magunkat folyton egymáshoz.

Frusztráló, ha valaki megelőz a futópályán. De lehet, hogy ő aznap kevesebbet fut, lehet, hogy évtizedes tapasztalattal rendelkezik, vagy egyszerűen csak más céljai vannak.

A művészetekben az öregedés segíthet

Megható olvasni arról, hogy Murakami rájött, hogy már nem tudja élete legjobb idejét futni. Évtizedek óta fut, de mégsem sikerült lehagynia az időt.

Mindenki eléri a fizikai teljesítőképességének csúcsát.

Bár fizikailag a legjobb formánkat általában a húszas-harmincas éveinkben érjük el, a művészeti csúcsteljesítményünk sokkal kiszámíthatatlanabb.

Dosztojevszkij halála előtt, hatvanéves korában írta néhány legjobb regényét.

Domenico Scarlatti a legtöbb szonátáját ötvenhét és hatvankettő között írta.

Fuss, amíg lehet

Annak ellenére, hogy maga mögött hagyta a csúcséveit, Murakami fut, és tervezi, hogy futni fog.

“Még ha megöregszem és legyengülök is, ha az emberek figyelmeztetnek, hogy ideje bedobni a törülközőt, nem fog érdekelni. Amíg a testem engedi, addig futni fogok. Még ha az időm romlik is, továbbra is ugyanannyi – talán még több – erőfeszítést fogok tenni a célom, a maraton befejezése érdekében.”

Véleményem a Miről beszélek, amikor futásról beszélek? könyvről

Elfogult vagyok, amikor el kellene döntenem, hogy ez a könyv jó olvasmány lehet-e számodra vagy sem. Én azért választottam a könyvet, mert szeretem a szerző más írásait, bár a kockázat még mindig megvolt: még soha nem olvastam Murakamitól tényirodalmat.

A könyv azért is illett hozzám, mert futó vagyok/akarok lenni. Tudtam azonosulni a metaforákkal, és a kihívásokkal, és ez még értékesebbé tette a könyv olvasását.

A Miről beszélek, amikor futásról beszélek? egy rövid olvasmány. 167 oldal.

Ha olvastál már Murakami-könyveket, ha futsz, vagy ha szereted az egyszerű, de szép gondolkodást az életről, akkor adj egy esélyt ennek a könyvnek.

Tetszik, amit olvasol?

Hetente írok egy levelet, amiben klassz cikkeket osztok meg és leírom mit tanultam a héten.


Utolsó kiküldött levél: 2022.10.30.
Tagok száma: 1190

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.